Střešní terasa
Hatha yoga a muzikoterapie
21. 4. 2025
Na této prodloužené lekci Hatha jógy v pondělí 21. 4. 2025 od 18.15 hod. se vydáme na cestu do svého nitra, rozproudíme pránu a budeme se houpat na vlnách vlastního dechu. Vyjádříme vděčnost Slunci přes dynamickou sérii pozdravů, ztišíme smysly, vědomě nastavíme ásany a zrelaxujeme unavenou a přeplněnou mysl.
Lekci zakončíme muzikoterapií – meditací za doprovodu léčivých nástrojů.