Střešní terasa
Healthy Back & Guided Relaxation 3. 11. 2024
3. 11. 2024
Neváhejte dorazit na speciální lekci Pavla Skaly v neděli 3. 11. 2024 od 15.15 hod. V prvních 55 minutách se zaměříme na uvolnění zádových svalů, následné protažení prsních a břišních svalů. Cílíme tak na lepší kontrolu držení těla, a to nejen za chůze. Na závěr si zkusíme vedenou relaxaci pro zdravý duševní restart po fyzické námaze. Na lekci není nutné se rezervovat předem a rádi na ni přivítáme i držitele Stříbrných karet.