Střešní terasa
Fitbox 22. 12. 2024
22. 12. 2024
V neděli 22. 12. 2024 od 12.00 hod. si pro vás Alexandra Fraisová připravila speciální lekci Fitbox. Fitbox je kardiolekce určená především pro dámy. Jedná se o bezkontaktní cvičení s prvky vycházejícími z kickboxu, při kterém se používají nejen ruce, ale také se zapojí aktivně nohy. V průběhu lekce se na svižnou hudbu skládá minichoreografie opakujících se prvků do jednoduché sestavy. Během hodiny se procvičí celé tělo.