Ashtanga do hloubky II 7. 12. 2024

Na prodloužené lekci hatha jógy s Kristýnou Vackovou v sobotu 7. 12. 2024 od 16.15 hod. vás provedeme 1/2 primary series. Lekce bude vedená tradičně v sanskritu a vytvoříme si i prostor pro takzvané adjustmenty, kdy vás jemně navedeme do pozic hlouběji. Ve zbývajícím čase si řekneme více o ashtanze, jejím původu, jak praktikovat sami doma, co obnáší Mysore praxe, co bychom měli dodržovat mimo praxi na podložce, jaké to je praktikovat v Mysoru se Sharathem Joisem a cokoliv dalšího, co by vás zajímalo.