Střešní terasa
Silvestrovská vinyasa 31. 12. 2024
1. 12. 2024
Na prodloužené lekci vedené ve stylu vinyasa se v úterý 31. 12. 2024 od 10.15 do 12.15 hod. se Simonou Helovou zaměříme na techniky a ásany, které stimulují orgány těla, na něž je kladena na konci roku zvýšená zátěž – plíce a tlusté střevo. Lekce bude zaměřená především na podporu těchto dvou orgánů, doplněná o dechové a další techniky. Workshop je vhodný pro mírně a středně pokročilé.