Střešní terasa
Foam Roller Workout 1. 2. 2025
1. 2. 2025
Rádi bychom vás pozvali na Foam Roller Workout s Ivanou Hrubou, který se bude konat v sobotu 1. 2. 2025 od 18.00 hod. Tento trénink je zaměřený na posílení a zpevnění středu těla s využitím válce. Čeká vás jednoduché, ale efektivní cvičení, které pomůže budovat sílu hlavních svalových skupin, včetně břišních, zádových a hýžďových svalů. Ve druhé části se zaměříme na protažení a uvolnění.