Fyzio Care

Popis

Lekce Fyzio Care je určena k prevenci vzniku bolestivých syndromů spojených s každodenním přetěžujícím pohybovým chováním a statickými pracovními pozicemi. Cvičení jsou zaměřena na posílení fyziologické funkce bránice a pánevního dna, zároveň respektují biomechanické principy kloubů během všech pohybů. V lekcích se klienti naučí správně aktivovat střed těla, stabilizovat páteř a též správně dýchat. Jsou zároveň vedeni ke správnému vnímání těla při nácviku zdravých pohybových stereotypů. Při cvičení využíváme prvky převzaté ze speciálních fyzioterapeutických konceptů (např. DNS), zdravotního cvičení a jógy. Lekce je vhodná pro začátečníky.

Délka lekce

55 minut

Obtížnost

1