Střešní terasa
Bodyforming
Instruktoři: Kopačková, Přechová, Fraisová
Popis
Lekce je kombinací aerobiku (úvodní choreografie) a posilování. Během cvičení dochází ke komplexnímu formování celé postavy. Problémové partie posilujeme s využitím různých cvičebních pomůcek — například činek, gumiček, overballů. Lekce je vhodná i pro začátečníky.
Délka lekce
55 minut
Obtížnost
1