Střešní terasa
Vánoční jóga s muzikoterapií 24. 12. 2024
3. 12. 2024
Přijďte si odpočinout a načerpat sílu na Štědrý den se Zuzanou Zvolánkovou. Na lekci jógy od 10.15 hod. budeme procházet uklidňující, harmonizující a zároveň posilující sestavu. Zaměříme se též na sladění pohybu a dechu, relaxaci a uvolnění, jako základ pro meditaci – v sedě i v pohybu. Na závěr lekce se necháme unést příjemnými tóny léčivých hudebních nástrojů v 30minutové meditaci.