Střešní terasa
Prana Vashya Yoga
Instruktoři: Smékalová
Popis
Jedná se o systém cvičení jógy a dechu. Využívání zádrží dechu při některých pohybech má velmi silný pozitivní vliv na zdraví našeho organismu, rozvoj fyzické vytrvalosti a také psychické odolnosti, v této lekci se tak naučíte zadržovat dech tam, kde to pro vás bude mít ten správný význam. Lekce je vhodná pro mírně pokročilé.
Délka lekce
55 minut
Obtížnost
2