Střešní terasa
Healthy Breath
Instruktoři: Nikolićová
Popis
Cílem této lekce je podpořit obnovu správného dýchání. Jsou zařazovány cviky v různých polohách k uvolňování měkkých tkání v oblasti hrudníku, tak aby došlo k podpoře zdravého dechového vzorce. Používají se různé pomůcky, prvky z jógy a jiných terapeutických technik. Dech by se tak měl stát lehčím, při tom dostatečným a vyživujícím pro naše tělo. Lekce je vhodná pro začátečníky.
Délka lekce
55 minut
Obtížnost
1