Střešní terasa
TRX®
Instruktoři: Kimmelová, Hrubá, Kinská
Popis
Závěsný systém nastavitelných popruhů. Samotné cvičení probíhá tak, že jedna část těla je vždy na podložce a druhá je zavěšena na TRX®. Díky sklonu těla k podložce se dá volit jednoduše odpor a tím pracovat se zátěží. Lekce je vhodná pro mírně pokročilé.
Délka lekce
55 minut
Obtížnost
2