Střešní terasa
Pilates
Instruktoři: Valdhans, Boušková
Popis
Cvičení stylu body & mind, tedy spojující ducha i tělo. Nabízí vyvážený přístup k udržení tělesné kondice, zlepšení pohybo-vého aparátu (zejména svalů hluboko uložených podél páteře) a pohybové koordinace. Lekce je vhodná pro mírně pokročilé.
Délka lekce
55 minut
Obtížnost
1