Střešní terasa
FitBall
Instruktoři: Kopačková, Rejmanová
Popis
Cvičení na velkých míčích pro všechny věkové kategorie. Jednoduché cviky se střídavým napětím a uvolněním svalstva. Houpání a válení spolu s jednoduchými cviky střídavě zatěžuje a odlehčuje ploténky, čímž jim prospívá. Lekce je vhodná pro začátečníky.
Délka lekce
55 minut
Obtížnost
1