Střešní terasa
SM System®
Instruktoři: Michálková
Popis
Cvičení SM System® protahuje zkrácené svaly a posiluje svaly oslabené. SM System® pomůže při skolióze, přetížené bederní, krční páteři a při přetížení ramen a kolen. Cvičení je jednoduché, snadno zapamatovatelné – jen je potřeba pečlivě dodržovat stále se opakující principy. Lekce je vhodná pro začátečníky.
Délka lekce
55 minut
Obtížnost
1