Osobní trénink

V Balance Clubu Brumlovka máme řadu odborníků a specialistů – na kondiční trénink, bolesti zad, kompenzaci svalových dysbalancí, cvičení těhotných i čerstvých maminek, silový trénink, trénink seniorů, kardiotrénink, sportovní trénink, závodní přípravu, rehabilitaci, stravu i na vyvážený a zdravý životní styl. Přizpůsobíme se vašim požadavkům a náš přístup je plně individuální. Pracujeme s nejnovějšími metodami a zařazujeme do posilovacího tréninku rozsáhlé možnosti fyzioterapie a různých cvičebních pomůcek.

Naši specialisté vám sestaví individuální tréninkový plán, ve kterém zohlední nejen váš zdravotní stav, sportovní výkonnost a cíle, ale i váš tělesný typ, zažitou životosprávu, sportovní aktivity a mnoho dalších věcí. Kvalitní plán je nutností i v posilovacím tréninku – definice počtu opakování, sérií, vhodnosti cviků a zatížení. Zahrnuje také regeneraci, kompenzační cvičení i relaxační tréninkové jednotky a je celkově uzpůsoben vašim časovým možnostem.

PROČ OSOBNÍ TRÉNINK

• speciální individuální plán na základě diagnostiky,
• zaměření tréninku právě na vaše problémové partie,
• zefektivnění času stráveného ve fitness centru,
• kvalitnější a společné dosahování stanovených cílů,
• motivace a psychická podpora při cvičení,
• osvojení si správné techniky a narušení špatných stereotypů cvičení,
• poznávání nejnovějších trendů ve fitness.

REZERVACE VAŠEHO TERMÍNU OSOBNÍHO TRÉNINKU

Bližší informace a kontakty na osobní trenéry získáte v prostorách fitness u trenérského baru nebo v NÁŠ TÝM.